Tips Merawat Payudara Agar Tetap Kencang

Tips Merawat Payudara Agar Tetap Kencang

Tips alami merawat payudara anda agar tetap kencang.

Live Casino Online   -Payudara yang kendur menjadi permasalahan tersendiri bagi seorang wanita. Mengapa demikian? Karena payudara yang tidak kencang dan tidak padat akan terlihat tidak menarik, bahkan dapat mengurangi rasa percaya diri seorang wanita.

Payudara menjadi kendur juga ada penyebabnya termasuk faktor alami seperti melahirkan, menyusui dan usia yang bertambah tua. Namun demikian, sering juga terjadi, walaupun belum mengalami ketiga hal diatas, ada yang sudah mengalami gejala kekenduran tersebut.

Untuk itu, selalu jaga pola hidup anda, dan berikut adalah berbagai tips yang bisa anda coba untuk merawat kekencangan payudara Anda. Silahkan di simak.

 

  • Hindari Stres

Kesehatan payudara juga bisa terganggu kalau Anda sedang stres. Hal ini terjadi karena beberapa jenis hormon dalam tubuh menjadi tidak stabil saat stres. Tak hanya itu, stres juga disebut-sebut sebagai pemicu terjadinya kanker payudara, lho.

Orang yang stres biasanya akan mencari pelarian dengan melakukan semua hal yang ia sukai, sekalipun itu tidak sehat untuk tubuhnya. Contohnya minum alkohol, merokok, atau makan berlebihan. Walaupun bisa membuatnya merasa lebih rileks, hal ini justru dapat memicu berbagai penyakit, termasuk kanker payudara.

Sebagai solusinya, University of Pittsburgh Medical Center Healthy Lifestyle Program memberikan trik khusus supaya Anda tak mudah stres setiap hari. Tiga cara mengatasi stres tersebut adalah.

  • Menggunakan Bra yang Sesuai

Cara yang selanjutnya untuk menjaga payudara tetap kencang adalah dengan mengenakan bra yang benar-benar sesuai untuk payudara Anda. Pilih bra yang sesuai dengan bentuk payudara Anda dan ukuran payudara Anda.

Sebaiknya Anda juga menggunakan jenis bra tertentu bila Anda hendak melakukan aktivitas tertentu pula. Misalnya jika Anda akan berolahraga sebaiknya Anda menggunakan bra yang memang khusus untuk olahraga, jangan menggunakan bra yang dipakai untuk keseharian, sehingga kekencangan payudara Anda dapat tetap terjaga.

  • Minyak Zaitun

Laman Meetdoctor melansir,memijat payudara dengan menggunakan minyak zaitun adalah teknik yang baik sebagai cara mengencangkan payudara. Sebab, minyak zaitun kaya antioksidan dan asam lemak sehingga dapat memperbaiki kerusakan yang disebabkan radikal bebas, dan mencegah payudara kendur. Caranya adalah menggosokkan minyak zaitun pada payudara hingga terasa hangat. Lakukan pijatan ke atas secara lembut selama 15 menit, sebanyak 4 – 5 kali dalam seminggu.

Togel Online Terbaik

  • Gunakan Sunblock dan Pelembap

Sad to say, paparan sinar matahari dapat merusak kulit, terutama bagian leher dan belahan dada. Efek yang ditimbulkan adalah kulit menipis dan muncul kerutan. Jadi, kenakanlah sunblock setiap hari untuk melindungi payudara Anda. Tidak hanya itu, pakai pula pelembap bertekstur kental untuk menjaga kesehatan kulit dada juga payudara Anda.

  • Olahraga Rutin

Lakukan senam ringan dengan fokus untuk memperkuat otot dada. Gerakan olahraga yang dilakukan secara rutin akan melatih otot-otot dada. Lakukan teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Tips Merawat Payudara Agar Tetap Kencang
  • Konsumsi Makanan Bergizi Baik

Untuk menjaga bentuk payudara supaya tetap sehat dan kencang, perbanyak konsumsi makanan bernutrisi, seperti sayuran dan buah-buahan, ikan, dan kacang-kacangan. Mengonsumsi sayuran dan buah-buahan yang mengandung antioksidan dapat menjaga kulit tetap elastis dan mengurangi munculnya keriput pada area tubuh.

Poker Online Terbaik

Poker Online | Agen Poker Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *