Tanda-tanda Mengalami Depresi

Tanda-tanda Mengalami Depresi

Tanda-tanda anda mengalami depresi.

Togel Online Terbaik   -Sesekali merasa sedih bahkan terpuruk, jamak dirasakan oleh hampir semua manusia di dunia. Namun ketika ketika Anda mulai ditarik oleh perasaan sedih yang tak berkesudahan atau rasa putus asa yang juga membuat Anda sulit melakukan rutinitas sehari-hari, ini waktunya Anda perlu memberi perhatian lebih karena ini bisa menjadi pertanda resmi Anda tengah mengalami depresi klinis dan diperkirakan 7% orang dewasa akan mengalami ini, menurut National Institute of Mental Health.

Meski banyak tanda yang diperlihatkan, sulit bagi orang yang mengalami depresi menyadari bahwa dirinya sedang depresi. “Nyaris sebagian tanda dari depresi dialami oleh setiap orang dalam satu waktu atau lainnya, jelas Jennifer Payne, MD, direktur dari Women’s Mood Disorders Center at Johns Hopkins University, Baltimore. Jika Anda merasakan empat atau lebih tanda-tanda di bawah ini setiap hari selama 2 minggu, dan tanda-tanda itu memengaruhi keseharian Anda (misalnya Anda menjadi tidak bisa bekerja, tidak mampu menjadi orang tua yang bertanggung jawab, atau bahkan bertemu kawan), ini waktunya Anda menemui dokter.

Berikut beberapa tanda bahaya dari depresi Anda:

 

  • Anda Gagal Fokus dan Konsenstrasi

Lupa jadwal deadline? Lupa mengambil anak-anak yang sedang berlibur di rumah Kakek dan Neneknya? Merasa pikiran Anda tidak fokus dan seolah berkabut sehingga sulit mengambil keputusan? Itu tanda otak Anda mengalami depresi. Saat pikiran Anda dipenuhi dengan pikiran negatif, perasaan sedih, dan hampa dapat membuat Anda bagai terjerambab ke dalam lubang, memengaruhi pekerjaan, ingatan dan kemampuan Anda dalam mengambil keputusan, ujar Wolkin. Hasilnya, pikiran yang tidak fokus dapat menuntun Anda mengambil pilihan yang keliru atau kebiasaan yang berisiko dan tidak sehat.

  • Mudah Marah dan Emosi

Tahapan depresi ringan yang pertama adalah orang tersebut akan mudah marah dan mudah emosi. Banyak sekali hal yang ada di dalam benak orang yang depresi, perasaan tertekan dan pikirannya ini sendirilah yang menyebabkan dia akan mudah emosi dan mudah marah. Penyebab stress dan depresi pun banyak disebabkan oleh pikirannya sendiri dan kebanyakan adalah pikiran buruk yang ada di dalam dirinya.

Togel Online Terbaik

  • Penurunan Kecepatan Berpikir

Melambatnya gerakan motorik tubuh bisa disebabkan oleh depresi. Hal ini juga ikut memperlambat kecepatan Anda berpikir. Anda akan merasa sangat berat saat beraktivitas dan membutuhkan banyak energi untuk melakukan hal-hal kecil. Saat sedang stres berat, orang cenderung malas beraktivitas dan cenderung menutup diri dari lingkungan. Asal mulanya adalah depresi ringan ini yang sering tidak disadari.

  • Merasa Sakit di Beberapa Bagian Tubuh

Depresi dapat memicu gejala yang menyakitkan, seperti sakit kepala, seluruh tubuh nyeri, dan kelelahan. Dalam beberapa kasus, rasa sakit mungkin merupakan tanda depresi pertama.

Rasa sakit bisa membuat depresi menjadi lebih buruk, yang akhirnya rasa sakit menjadi makin terasa menyakitkan.

Tanda-tanda Mengalami Depresi
  • Hilangnya Rasa Percaya Diri

Orang-orang yang mengalami depresi akan dilanda hilangnya rasa percaya diri dikarenakan selalu berpikiran negatif bahkan dengan dirinya sendiri. Mereka selalu berpikir bahwa dirinya negatif dan merasa dirinya banyak kekurangan sehingga mereka akan minder dan tidak percaya diri. Hal tersebut mengakibatkan mereka yang terkena depresi akan malu tampil di depan umum dan lebih memilih untuk menyendiri.

Poker Online Terbaik

Poker Online | Agen Poker Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *