Manfaat Sehat Makanan Pedas

Manfaat Sehat Makanan Pedas

Manfaat luar biasa dari makan makanan pedas.

Live Casino Online  -Sebagai penduduk Indonesia pastinya sudah menjadi pemandangan yang biasa dalam setiap menu yang dihidangkan selalu tersedia sambal atau cabai untuk menambah cita rasa. Memang hampir sebagian orang Indonesia merasa kurang lengkap jika menyantap makanan tanpa kehadiran sambal.

Kalau kamu termasuk orang yang tidak bisa hidup tanpa sambal, ada berita bagus untuk kamu. Pasalnya selain dapat menjadi penambah cita rasa dan menggugah selera makan, ternyata menyantap sambal memiliki beragam efek positif tersembunyi bagi kesehatan. Namun tentunya jika sambal yang dikonsumsi masih dalam batas yang wajar.

Makan makanan pedas seperti cabai merah, hijau, rawit, cabai keriting dan jalapeno diketahui kaya akan kandungan capsaicin dan vitamin C. Kandungan capsaicin adalah senyawa komponen bioaktif yang memiliki banyak manfaat terhadap ketahanan tubuh terhadap infeksi. Berdasarkan teori, capsaicin dan vitamin C dalam cabai bersifat antioksidan.

Lalu apa sajakah manfaat yang terdapat dalam makan makanan pedas? Simak penjelasannya di bawah ini:

 

  • Kesehatan Jantung

Studi menunjukkan bahwa budaya yang banyak makan makanan pedas memiliki peluang insiden yang lebih rendah terhadap serangan jantung dan stroke. Hal ini dikarenakan capsaicin dalam cabai efektif menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam tubuh.

Vitamin A dan C dalam cabai juga dapat memperkuat dinding otot jantung. Di mana sensasi hangat dari capsaicin dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan menyebabkan penurunan tekanan darah akibat pengaruh oksida nitrat dalam capasicin terhadap pelebaran pembuluh darah.

Hal ini senada dengan yang dijelaskan oleh Rio Jati Kusuma, staff pengajar di Departemen Gizi dan Kesehatan Fakultas Kesehatan Universitas Gadjah Mada (UGM). Ia menjelaskan bahwa sebuah studi menunjukkan bahwa dengan mengolesi salep capsaicin pada bagian otot jantung di sekitar dada saat serangan jantung dapat meningkatkan keselamatan.

Hal ini karena diketahui capsaicin memiliki jalur pro survival pathway pada otot jantung. Capsaicin yang dikonsumsi juga diketahui memiliki efek vasidilitasi atau pelebaran pembuluh darah, sehingga sangat baik bagi penderita hipertensi. Selain itu, cabai juga mengandung beta karoten yang bersifat antioksidan dan berperan dalam menjaga kesehatan jantung.

  • Menurunkan Berat Badan

Capsaicin adalah zat termogenik yang bisa menyebabkan suhu tubuh meningkat, membakar kalori dan bahkan meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Kandungan capsaicin pada cabai juga dianggap bisa menurunkan nafsu makan seseorang sehingga kamu tidak akan mengonsumi banyak makanan. Sebuah studi yang dilakukan pada 2005 lalu menunjukkan bahwa capsaicin dapat mengurangi asupan kalori dan asupan lemak.

Togel Online Terbaik

  • Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Semua orang memiliki sel kanker di dalam tubuhnya. Tapi bagaimana sel itu tumbuh tergantung dari pola hidup yang dia jalani. Kandungan kurkumin pada makanan pedas ternyata memiliki efek luar biasa dalam mencegah sel kanker.

Kurkumin efektif mengurangi pertumbuhan sel kanker serta mencegahnya. Penelitan menemukan bahwa mengkonsumsi makanan yang mengandung kurkumin bisa memperlambat pertumbuhan kanker payudara, kanker serviks, dan kanker perut, dan penyakit lainnya. Sedangkan, capsaicin bisa membunuh 80 persen sel kanker dan tidak membuat sel normal terluka.

Manfaat Sehat Makanan Pedas
  • Memperbaiki Mood

Bagi anda para pencinta pedas pastinya Anda dapat memperbaiki mood anda dengan cara mengkonsumsi makanan pedas ini. Selain itu Hal ini disebabkan karena kandungan yang terdapat di dalam makanan pedas memang dapat membantu untuk memperbaiki mood.

Poker Online Terbaik

Poker Online | Agen Poker Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *