Manfaat Kecipir untuk Kesehatan

Poker Online Terbaik, Agen Poker Terpercaya, Daftar Poker Online, bandar togel online
Manfaat Kecipir untuk Kesehatan

 

Kecipir memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan yang dapat kita rasakan saat rutin mengonsumsinya.

Manfaat Kecipir untuk Kesehatan

 

Live Poker Indonesia – Di Indonesia, kecipir biasanya dipetik buahnya yang muda sebagai pelengkap hidangan tradisional, seperti pecel, urap-urap, dan lalapan. Buahnya memiliki rasa yang segar dan bentuk yang unik.

Kecipir belum begitu populer sebagai bahan pangan di Indonesia, namun penelitian mengenai tanaman ini sudah mulai berkembang di Indonesia. Belum banyak masyarakat Indonesia yang mengetahui manfaatnya. Padahal, tanaman yang termasuk jenis kacang-kacangan ini memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

Kecipir dapat menjadi sumber pangan yang bergizi karena kaya akan kandungan zat penting untuk tubuh. Ternyata tanaman yang rasa buahnya mirip dengan  buncis ini memiliki kandungan protein dan lemak yang tinggi. Jika dibandingkan, presentasenya hampir serupa dengan kacang kedelai. Selain itu, biji kecipir juga mengandung fosfor, kalsium, magnesium, karbohidrat, vitamin C, dan tocopherol. Daun kecipir sendiri mengandung flavonoid, saponin, dan tanin. Banyaknya nutrisi yang terkandung dalam kecipir inilah yang menjadikan kecipir banyak digunakan sebagai bahan obat. Berikut adalah 25 daftar manfaat dari tanaman kecipir ini sendiri.

Manfaat Kecipir untuk Kesehatan

Manfaat Kecipir untuk Kesehatan

1. Buah dan pucuk daun kecipir muda dapat direbus dan disajikan sebagai sayuran yang kaya akan vitamin C

2. Biji kecipir tua dapat disangrai terlebih dahulu untuk kemudian diolah sebagai cemilan sehat

3. Biji kecipir dapat diolah menjadi minyak, susu, tepung, dan tempe yang tinggi protein

4. Sari daunnya bisa menyembuhkan mata bengkak

5. Dapat mengobati sakit telinga dengan merebus daunnya lalu setelah airnya dingin, dapat diteteskan sedikit pada telinga

6. Tumbuk daun tanaman kecipir dan campur dengan adas pulasari hingga halus untuk mengatasi bisul

7. Mengonsumsi daun kecipir dapat menambah kalsium untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi kita

8. Mampu mendukung penyerapan vitamin A

9. Dapat dikonsumsi untuk menambah darah dalam tubuh karena mengandung zat besi

10. Memperlancar peredaran oksigen dalam darah

11. Buah kecipir dapat menjaga kelembapan kulit dan menambah rona wajah

12. Kandungan antioksidannya yang tinggi, tidak hanya dapat menangkal radikal bebas tetapi juga dapat mencegah penuaan dini

13. Buah kecipir memiliki kandungan lemak yang tinggi, seperti lemak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang baik untuk membuat stamina tubuh kita tetap terjaga jika mengonsumsinya

14. Mengonsumsi kecipir juga bermanfaat untuk memperlancar pencernaan karena kandungan berbagai jenis gulanya dapat merangsang pertumbuhan bakteri probiotik di usus kita.

Manfaat Kecipir untuk Kesehatan

 

15. Kandungan tocopherol-nya bermanfaat sebagai antioksidan yang dapat mendukung sistem imun tubuh kita

16. Memperkuat daya ingat, sehingga baik dikonsumsi anak-anak dalam usia sekolah juga

17. Meredakan kram perut saat datang bulan

18. Mengandung folat yang penting untuk perkembangan janin dalam kandungan

19. Baik dikonsumsi setiap hari untuk mencegah dehidrasi pada tubuh

20. Berbagai mineral dalam kecipir seperti fosfor, magnesium, tembaga, kalsium, mangan, zat besi, dan vitamin A-nya dapat melindungi tubuh dari kerusakan DNA

21. Mencegah osteoporosis dini jika dikonsumsi rutin

22. Rendah kalori sehingga dapat digunakan sebagai alternatif makanan untuk diet

23. Bagi vegetarian, mengkonsumsi kecipir dapat menggantikan posisi daging-dagingan, bahkan kandungan gizinya lebih banyak

24. Mencegah kanker jika dikonsumsi teratur

25. Kandungan vitamin B-12 dan B-6 (pyridoxine) bermanfaat untuk menjaga kebugaran tubuh

 

 Poker Online | Agen Togel Terbaik | Agen Poker Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *