Manfaat Kacang Hijau

Manfaat Kacang Hijau

Manfaat kacang hijau bagi kesehatan.

Judi Togel Online   -Siapa si yang tidak tahu kacang hijau? Sebuah tanaman yang identik dijadikan olahan bubur kacang hijau ini ternyata memiliki sejuta manfaat yang bisa Anda rasakan. Tidak banyak orang yang tahu bahwa kacang hijau memiliki kandungan kalori dan serat yang tinggi. Tidak hanya itu saja, kandungan zat lain seperti vitamin, karbohidrat, protein dan nutrisi lainnya juga dimiliki oleh jenis biji-bijian yang satu ini.

Mau tahu apa saja manfaat yang dimiliki biji-bijian yang satu ini? Berikut ulasan manfaat kacang hijau yang harus Anda ketahui.

 

  • Membantu Menurunkan Berat Badan

Ketika Anda mengonsumsi kacang hijau, maka produksi hormon cholecystokinin dalam tubuh akan terpacu. Hasilnya, Anda akan mudah merasa kenyang. Tentu hal ini amatlah bermanfaat bagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan. Karena, semakin banyak hormon cholecystokinin yang diproduksi, maka semakin kecil pula keinginan untuk mengemil dan makan berlebih.

  • Sangat Baik Untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin

Banyak orang zaman dahulu menyarankan bahwa ketika hamil harus sering-sering mengonsumsi kacang hijau. Ternyata, saran ini merupakan saran yang benar dan sangat dianjurkan dalam dunia medis. Berdasarkan riset yang dilakukan oleh bidang kesehatan yang hasilnya menyatakan bahwa kandungan protein pada kacang hijau memiliki manfaat yang baik bagi perkembangan sel janin.

Kacang hijau merupakan salah satu makanan sehat untuk ibu hamil, maka tak heran jika kebanyakan orang yang mengosnumsi kacang hijau saat hamil.

Togel Online Terbaik

  • Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat dan Tekanan Darah

Manfaat kacang hijau yang bisa didapatkan adalah menurunkan kadar kolesterol jahat. Selain itu, karena kacang hijau mengandung serat yang tinggi, kacang hijau juga bermanfaat untuk menjaga fungsi usus, memperlancar proses pencernaan, dan menurunkan tekanan darah.

Dalam 100 gram kacang hijau setidaknya terdapat 347 kilokalori dan 1,15 gram lemak. Dengan kandungan lemak yang tergolong rendah, konsumsi kacang hijau secara teratur dapat membantu penderita kolesterol untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh secara alami.

  • Makanan Pendamping ASI

Makanan Pendamping ASI atau kerap disingkat MP-ASI umumnya diberikan pada bayi berumur 6 bulan. Serta makanan yang paling direferensikan sebagai pendamping ASI yaitu kacang hijau. Vitamin B kompleks yang terdapat di dalamnya akan membuat perkembangan bayi lebih optimal. gambar via: Rebel Grain

Makanan Pendamping ASI atau kerap disingkat MP-ASI umumnya diberikan pada bayi berumur 6 bulan. Serta makanan yang paling direferensikan sebagai pendamping ASI yaitu kacang hijau. Vitamin B kompleks yang terdapat di dalamnya akan membuat perkembangan bayi lebih optimal.

Manfaat Kacang Hijau
  • Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung adalah organ tubuh yang sangat vital, maka harus dijaga dengan pola hidup sehat dengan konsumsi makanan yang bergizi. Kandungan serat pada kacang hijau mampu menyerap lemak dan mencegah plak di pembuluh darah. Plak inilah yang mampu memicu penyakit jantung dan stroke. Kacang hijau mengandung flavonoid yang merupakan antioksidan polifenol yang bersifat anti inflamasi yang mencegah pembekuan darah di arteri dan vena.

Poker Online Terbaik

Poker Online | Agen Poker Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *