Manfaat Baik Terong Untuk Kesehatan

Manfaat Baik Terong Untuk Kesehatan

Manfaat baik dari terong untuk kesehatan tubuh manusia.

Bandar Togel Terbaik  -Terong atau dengan nama latin Solanum melongena yang berasal dari India dan srilangka ini merupakan jenis tumbuhan penghasil buah yang dijadikan sayur-sayuran. Sayuran satu ini sering kali dikonsumsi dalam bentuk masakan yang dikombinasikan dengan bahan makanan lainnya. Banyak jenis terong yang dijual dipasaran, harganya pun tidak terlalu mahal dibandingkan dengan bahan makanan alami lainnya. Terong beragam jenisnya, seperti terong ungu, terong belanda, terong bulat dan jenis terong lainnya.

Berbicara mengenai berbagai keunggulan yang dimiliki terong, masih banyak yang harus kita ketahui lebih jauh dari manfaat yang dimiliki terong. Sayuran satu ini ternyata juga baik untuk kesehatan tubuh kita bahkan dapat mengatasi masalah yang bersifat kronis sekali pun. Berikut manfaat yang dimiliki terong.

 

  • Menjaga Sistem Pencernaan

Terong memiliki kandungan serat yang baik, dengan demikian jika dikonsumsi secara rutin terong dapat memeberikan manfaat dan efek yang baik pula bagi kesehatan organ pencernaan kita. Hal ini juga dapat mencegah sembelit dan resiko kanker usus besar juga dapat dihilangkan.

  • Menurunkan Risiko Gangguan Jantung

Dalam sebuah penelitian, konsumsi jus terong secara teratur selama dua minggu berturut-turut efektif menurunkan kadar Low Desity Lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat di dalam tubuh. Tak hanya itu saja, kandungan pada terong akan mengontrol trigliserida sehingga tetap stabil. Kadar trigliserida yang terlampau tinggi akan berpengaruh pada pengerasan atau penebalan dinding arteri yang dapat berujung pada stroke hingga serangan jantung.

Togel Online Terbaik

  • Mencegah Kanker

Jangan anggap sederhana sayur yang satu ini, ternyata manfaatnya luar biasa dalam mencegah kanker. Polifenol dalam terong telah terbukti memiliki efek anti kanker.

Antosianin dan asam klorogenik melindungi sel dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan, pada gilirannya, mencegah pertumbuhan tumor dan invasi serta penyebaran sel kanker.

Tindakan anti kanker dari antosianin akan mencegah pembuluh darah baru terbentuk di dalam tumor, mengurangi peradangan, dan menghalangi enzim yang membantu sel kanker menyebar.

  • Menjaga Berat Badan

Terong adalah makanan rendah kalori dan sumber serat larut yang menyerap air di dalam sistem pencernaan. Terong dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama dan mengandung asam krologenat, yakni fitokimia yang ditemukan dalam kopi yang terbukti memiliki sifat anti obesitas. Buat kamu yang ingin mendapatkan berat badan ideal, bisa mencoba memasukkan terong ke dalam dietmu.

Manfaat Baik Terong Untuk Kesehatan
  • Mencegah penyakit anemia

Bagi Anda yang memiliki atau menderita tekanan darah rendah atau anemia, mengkonsumsi terong bisa menjadi salah satu solusi mencegah datangnya penyakit tersebut. Mengapa terong? Seperti yang kita tahu, bahwa terong mengandung banyak sekali vitamin dan nutrisi.

Kandungan nutrisi, vitamin serta zat besi yang ada pada terong ternyata mampu dalam mengatasi dan melakukan pencegahan penyakit anemia. Pada umumnya orang yang menderita penyakit anemia biasanya kurangnya zat besi dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi terong inilah dapat mencegah anemia. Inilah manfaat terong untuk penderita anemia.

Poker Online Terbaik

Poker Online | Agen Poker Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *