Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Bersamaan

Togel Online Terbaik, Agen Judi Terpercaya, Agen Togel Terpercaya, Poker Online Terbaik
Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Bersamaan

Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Bersamaan

Mengonsumsi makanan bersamaan kerap dilakukan untuk membuat makanan terasa lebih nikmat

TOGEL ONLINE TERBAIK – Di Indonesia, mengonsumsi makanan bersamaan kerap dilakukan untuk membuat makanan terasa lebih nikmat.

Misalya saja makan mi instan dengan nasi yang dianggap banyak orang lebih mengenyangkan.

Ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mengatakan kebiasaan tersebut berbahaya untuk kesehatan.

Disebabkan, mi instan mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang dan nasi putih juga mengandung karbohidrat sehingga jika dimakan berbarengan akan menyebabkan kenaikan kadar gula darah.

Kombinasi makanan yang salah juga dapat menyebabkan kondisi yang lebih parah, seperti bau mulut, kulit kering, ruam, peradangan, susah tidur, dan sakit pencernaan.

Bandar Togel Terbaik

Makanan yang Sebaiknya Tak Dikonsumsi Bersamaan

Untuk itu, ini dia daftar makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama-sama karena berdampak buruk untuk kesehatan.

1. Dua makanan tinggi protein

Makan daging sapi dan telur ayam atau ikan laut akan membutuhkan waktu lama untuk dicerna perut.

Disebabkan kedua makanan tersebut tinggi protein, untuk itu sebagai alternatif pilihlah makanan dengan protein lebih rendah atau pilih salah satunya saja.

2. Karbohidrat dan protein

Makan makanan tinggi karbohidrat dengan makanan berprotein menyebabkan gas, kembung dan perut terasa begah.

Kombinasi dua makanan ini juga butuh waktu lama untuk dicerna, semisal makan nasi dengan kentang.

3. Makan buah setelah menu utama

Buah-buahan ternyata tidak cocok dimakan dengan menu makanan berat.

Hal itu karena buah mengandung gula ringan yang tidak perlu waktu untuk mencerna dan tidak bertahan lama di dalam perut.

Sementara makanan tinggi lemak, protein dan pati juga membutuhkan waktu lama untuk dicerna.

4. Minum air mineral atau jus ketika makan

Minum ketika makan mungkin sering dilakukan banyak orang, padahal ini adalah kombinasi makanan paling berbahaya.

Hal ini dikarenakan air mengencerkan asam lambung dan mengurangi efektivitas tubuh untuk memecah protein, karbohidrat dan lemak.

Cara yang benar adalah minum air 10 menit setelah selesai makan.

5. Tomat dengan saus pasta keju

Makan pasta memang sangat lezat jika dihidangkan bersama tomat dan saus yang mengandung keju.

Namun, perlu diketahui bahwa tomat bersifat asam dan tidak disarankan dicampur dengan karbohidrat berpati seperti pasta karena dapat mengganggu sistem pencernaan dan membuat tubuh terasa cepat lelah.

6. Sereal dengan susu dan jus jeruk

Susu mengandung kasein dan jus jeruk memiliki asam.

Jika keduanya dikonsumsi bersama-sama dengan sereal tepung, maka bisa menghancurkan enzim yang ada dalam sereal.

Untuk menghindari kombinasi makanan yang buruk ini, minumlah jus buah satu jam sebelum atau sesudah makan sereal.

7. Kacang dan keju

Kacang dan keju ketika dimakan bersama dapat menyebabkan kembung, gas dan masalah pencernaan lainnya.

Sedangkan keju adalah produk susu, sehingga dapat menyebabkan gas di perut jika dikonsumsi bersama dengan kacang.

8. Pisang dan Susu

Kombinasi makanan ini juga tidak dianjurkan karena efektif membuat berat badan cepat bertambah dan memperlambat pikiran.

Namun untuk kamu yang memang gemar mengonsumsi milkshake pisang, jangan lupa tambahkan kapulaga untuk merangsang pencernaan.

9. Buah dengan yoghurt

Mencampur buah asam dengan yoghurt adalah kombinasi makanan yang buruk dan harus dihindari.

Ketika dikonsumsi bersamaan, keduanya akan menghasilkan racun dan bisa menyebabkan sinus tersumbat, dingin, batuk dan alergi.

Sebagai gantinya, tambahkan kismis, madu atau kayu manis dalam yoghurt.

10. Kentang, terong, mentimun dan tomat dalam salad

Jika menyukai salad, pastikan untuk tidak mengombinasikan kentang, cabai, terung dan tomat dengan mentimun karena dapat menghambat proses pencernaan.

Sebaiknya sertakan bayam dalam salad dan gunakan minyak zaitun sebagai saus salad.

Berita Menarik Lainnya:

Agen Poker Terpercaya

BANDAR TOGEL TERBAIK | AGEN TOGEL TERBAIK | TOGEL ONLINE TERBAIK

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *