Makanan Yang Mencegah Kanker Prostat

Makanan Yang Mencegah Kanker Prostat

Jenis makanan yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker prostat.

Bandar Togel Terbaik    -Kanker prostat umumnya terjadi ketika sel-sel normal mulai tumbuh dan berkembang tanpa kontrol yang normal. Sel-sel ini dapat berkembang biak dan membentuk suatu massa atau benjolan yang disebut tumor.

Makan tinggi lemak jenuh seperti daging dan susu disebut berhubungan dengan kanker prostat. Meski belum banyak penelitian, namun para ahli menilai, pria yang mengikuti diet vegetarian memiliki risiko 35 persen lebih rendah terkena kanker prostat daripada mereka yang mengikuti diet non-vegetarian.

Jadi sangat penting untuk Anda agar mengetahui makanan-makanan yang bisa membantu dalam hal mencegah pertumbuhan sel kanker prostat tersebut, supaya Anda bisa mencegah terjadinya kanker sejak dini.

Berikut lima makanan yang dapat mencegah tumbuhnya sel kanker prostat.

  • Kopi

Meta-analisis yang diterbitkan dalam jurnal Pengendalian Kanker menemukan bahwa minum empat hingga lima cangkir kopi sehari dapat menurunkan kanker prostat.

Kopi tidak hanya mengandung antioksidan, tapi juga minuman ini dapat membantu memetabolisme gula Anda lebih efisien, yang berhubungan dengan risiko lebih rendah menderita kanker. Jika Anda bukan peminum kopi, teh hijau adalah alternatif kedua.

  • Kedelai

Meskipun tidak jelas bahwa makan makanan kedelai sendiri dapat mencegah kanker, namun penelitian laboratorium menunjukkan bahwa mengobati sel kanker prostat dengan isoflavon yang ditemukan dalam protein kedelai dapat mengganggu jalur sel kanker prostat. Hal ini juga menghentikan peradangan dan pertumbuhan dalam menyebarkan kanker.

Terlebih lagi, studi telah menemukan bahwa orang Jepang memiliki risiko yang lebih rendah terkena kanker prostat, mungkin karena diet mereka tinggi dalam kedelai.

Togel Online Terbaik
  • Salmon

Orang-orang yang mengikuti diet Mediterania memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat.

Salah satu kunci dalam diet Mediterania ini adalah ikan. Salmon khususnya, yang merupakan sumber yang kaya asam lemak omega-3, lemak tidak jenuh ganda yang telah terbukti dapat menangkal kanker prostat. Menu lainnya termasuk sarden, mackerel, dan halibut.

  • Tomat

Tomat mengandung lycopene, sebuah carotenoid atau tanaman pigment yang dapat mencegah kanker prostat. Bahkan, pria yang makan 10 porsi buah tomat seminggu dapat mengurangi risiko kanker prostat sebesar 18 persen.

Meskipun makan tomat mentah atau dimasak mungkin akan bermanfaat, studi menunjukkan bahwa lycopene lebih baik diserap ketika dipasangkan dengan lemak.

Makanan Yang Mencegah Kanker Prostat
  • Brokoli

Para ahli sepakat bahwa brokoli, kembang kol, kubis, collard hijau dan kale mampu menangkal kanker prostat.

Sayuran tidak hanya rendah karbohidrat, yang telah dikaitkan dengan kanker, tapi mereka juga kaya antioksidan dan fitokimia yang dapat mencegah perubahan sel yang dapat menyebabkan kanker prostat.

Poker Online Terbaik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *