Makanan Yang Dapat Menyebabkan Jerawat

Makanan Yang Dapat Menyebabkan Jerawat

Makanan yang dapat menyebabkan jerawat semakin meningkat.

Togel Online Terbaik-Ini dia daftar makanan penyebab jerawat dan komedo di wajah yang wajib diwaspadai dan kalau perlu dihindari (baca : dikurangi). Makanan memang dibutuhkan oleh tubuh, namun bila jumlahnya berlebihan justru akan berakibat buruk untuk kesehatan Anda. Bahkan ada makanan tertentu yang bisa memicu munculnya jerawat di wajah mulus Anda.

Penyebab timbulnya jerawat di wajah memang ada berbagai macam faktor, seperti kebersihan, stres dan hormon. Namun demikian, makanan yang tidak sehat ternyata paling sering menjadi penyebab timbulnya jerawat dan komedo. Oleh karena itu, diet makanan yang dapat menimbulkan jerawat merupakan salah satu cara menghilangkan jerawat dengan cepat dan ampuh.

Ilustrasi makanan penyebab jerawat dan komedo

Jerawat terbentuk ketika folikel di bawah kulit tersumbat. Kebanyakan jerawat terbentuk pada wajah, leher, punggung, dada dan bahu. Jerawat dapat muncul pada kulit siapa pun, tetapi paling sering muncul pada kulit remaja dan dewasa muda.

Kira-kira apa saja ya jenis makanan yang menyebabkan jerawat dan komedo di wajah? Langsung aja simak ulasan berikut ini.

 

  • Kafein

Kopi, teh, minuman bersoda dan beberapa jenis obat penghilang rasa nyeri merupakan makanan yang bisa menimbulkan jerawat. Hal ini karena makanan tersebut mengandung banyak kafein yang bisa memperparah jerawat.

Salah satu efek karein adalah merangsang kelenjar adrenalin, sehingga bisa meningkatkan kadar stres yang merupakan salah satu faktor pemicu jerawat.

Efek samping kafein yang lain adalah gangguan tidur, yang juga bisa menjadi penyebab jerawat. Selain meningkatkan stres, kurang tidur juga menghambat proses pemulihan kondisi fisik dan mekanisme pembuangan racun yang terjadi di dalam tubuh.

  • Kacang

Kacang merupakan makana murah, enak dan juga gampang untuk dikonsumsi. Sebagian besar oarang pastinya menyiapkan kacang sebagai hidangan cemilan saat berkumpul dengan keluarka atau teman.

Hal Ini mungkin terlihat sedikit aneh jika makanan favorit seperti kacang dapat menimbulkan masalah bagi kulit anda.

Penelitian dan tes ilmiah menunjukkan bahwa kacang merupakan salah satu makaanan sehat tinggi protein. Tetapi selain kaya akan protein, kacang ternyata juga mengandung banyak lemak yang bisa mengakibatkan jerawat.

Tentunya setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda jika dilihat dari munculnya jerawat setelah mengkonsumsi kacang. Ada baiknya anda mengkonsumsi kacang dengan jumlah sewajarnya saja.

Togel Online Terbaik

  • Cokelat

Makanan yang dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan masalah pada tubuh. Cokelat merupakan salah satunya. Cokelat mengandung banyak gula dan dapat memicu panas pada kulit.

Mengonsumsi cokelat berlebihan dapat meningkatkan produksi sebum dan merangsang jerawat tumbuh di wajah. Gak mau punya wajah berjerawat kan.

  • Makanan Pedas Bisa Menaikkan Sirkulasi Darah Ke Wajah

Masakan Indonesia memang tidak bisa dijauhkan dari rasa pedas. Ketika Anda menyantap makanan pedas, biasanya wajah akan menjadi kemerahan. Hal ini disebabkan oleh sirkulasi yang naik ke wajah akan meningkat. Jerawat bisa juga muncul karena hal ini. Selain itu, mengonsumsi makanan pedas secara berlebihan akan menimbulkan gangguan pencernaan. Apabila pencernaan terganggu, maka jerawat juga bisa muncul.

Makanan Yang Dapat Menyebabkan Jerawat
  • Gandum Olahan dan Gula

Orang-orang yang memiliki masalah kulit berupa jerawat biasanya mengonsumsi lebih banyak karbohidrat olahan. Beberapa di antaranya adalah roti, biskuit, sereal, pasta, nasi putih, soda; serta bahan pemanis, seperti gula, sirup maple, madu, dan sebagainya.

Hasil riset menunjukkan, orang-orang yang sering menambahkan gula pada makanan memiliki risiko mengalami jerawat sekitar 30 persen lebih besar. Demikian pula, orang-orang yang secara rutin mengonsumsi aneka kue memiliki risiko mengalami jerawat sekitar 20 persen lebih besar.

Hal tersebut disebabkan oleh efek karbohidrat olahan terhadap tingkat gula darah dan insulin. Tingkat insulin yang tinggi tidak baik bagi seseorang yang berjerawat.

Poker Online Terbaik

Poker Online | Agen ToMain Settingsgel Terbaik | Agen Poker Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *