Makanan Yang Dapat Membersihkan Paru-paru

Makanan Yang Dapat Membersihkan Paru-paru

perokok wajib baca makanan yang dapat membersihkan paru-paru anda.

Togel Online Terbaik-Bahkan para perokok pun tahu bahaya merokok bagi kesehatan tapi tidak semua dari mereka mampu berhenti terutama jika telah menjadi perokok aktif selama bertahun-tahun. Di artikel pengensehat.com kali ini kita akan membahas empat jenis makanan yang terbukti dapat membersihkan paru-paru secara instan. Semua perokok wajib membaca artikel ini.

Salah satu dampak paling merugikan dari rokok adalah efek candu yang ditimbulkannya. Penyebabnya adalah nikotin yang merupakan zat adiktif yang menimbulkan perasaan candu dalam diri perokok. Nikotin mempengaruhi keseimbangan kimiawi dalam otak terutama hormon dopamine dan norepinephrine yang mengendalikan rasa puas, rileks dan bahagia.

Kabar baiknya adalah para ilmuwan baru-baru ini mengumumkan beberapa jenis makanan yang terdiri dari buah dan sayuran yang mengandung zat yang dapat membersihkan paru-paru dari zat kimiawi dari rokok secara instan. Berikut ini daftarnya:

 

  • Jeruk Bali

Jeruk bali memiliki khasiat yang sangat besar bagi kesehatan terutama untuk melawan kanker paru-paru. Buah ini sangat kaya dengan antioksidan yang dapat membantu tubuh mencegah sel kanker tumbuh tak terkendali.

Menurut seorang peneliti bernama Dr. Corrine Hanson, grapefruit atau jeruk bali juga kaya vitamin C yang menyebabkan buah ini memiliki kemampuan menghambat kerja enzim yang dapat mengaktifkan sel kanker paru-paru. Perbanyaklah mengonsumsi jeruk bali jika anda seorang perokok aktif.

  • Nanas

Kalau mau makan buah, disarankan untuk makan nanas. Nanas dipercaya mampu membersihkan nikotin karena mengandung enzim blomerain yang bisa jadi penangkal segala penyakit akibat pengatuh nikotin.

Buah ini bisa jadi pilihan camilan lo, karena rasa manisnya bisa membuat perokok berhenti menginginkan rokok.

Tapi tentunya rasa manisnya harus sehat dan datang dari gula alami.

Togel Online Terbaik

  • Jahe

Kalau mau paru-paru bersih, coba mulai sekarang banyak-banyak mengonsumsi jahe. Bisa dicampurkan pada makanan atau ditambahkan pada teh kesukaan. Soalnya, jahe mengandung antiseptik dan antibakteri yang membantu saluruan bronkial menyingkirkan zat-zat beresiko dari paru-paru.

Setelah mengonsumsi jahe, pasti nafas jadi jauh lebih lega dan tidak seberat saat masih merokok.

  • Bawang Putih

Sebuah penelitian pernah dilakukan di Jiangsu Provincial Centre for Disease Control and Prevention di China. Hasil riset menyebutkan rajin mengonsumsi bawang putih minimal dua kali seminggu dapat menurunkan resiko kanker paru sampai 44%.

Bawang putih diketahui mengandung antioksidan yang dapat mengurangi radikal bebas dalam tubuh dan mengandung senyawa allicin yang berfungsi untuk menghilangkan inflamasi dalam tubuh.

Makanan Yang Dapat Membersihkan Paru-paru
  • Sayur Yang Mengandung Karotenoid

Khasiat sayuran yang mengandung karotenoid berfungsi sebagai antioksidan untuk mengurangi risiko kanker paru-paru. Sayur yang banyak mengandung kartenoid adalah daun anggur yakni sebesar 16.193 mikrogram. Selain itu, kamu bisa mengkonsumsi sayur lobak, wortel, sawi, bayam, selada, dan labu.

Paru-paru adalah salah satu organ inti terpenting untuk fungsi pernapasan. Khusus bagi perokok, mulailah mengkonsumsi beberapa poin di atas agar paru-parumu terbebas dari penyakit kronis.

Poker Online Terbaik

Poker Online | Agen ToMain Settingsgel Terbaik | Agen Poker Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *