Makanan Penambah Hormon Kesuburan Wanita

Makanan Penambah Hormon Kesuburan Wanita

Tips jitu agar seks setelah menopause tetap berlangsung nikmat dan bergelora.

Bandar Togel Terbaik   -Hormon berperan penting dalam mendukung kemampuan seorang perempuan dalam memiliki anak. Saat hormon tidak seimbang, maka proses ovulasi atau produksi serta pelepasan sel telur di rahim akan terganggu.

Mengonsumsi makanan penambah hormon kesuburan wanita, bisa membantu meningkatkan peluang kehamilan.

Dengan begitu, bagi Anda yang sedang berencana untuk punya momongan, cara ini bisa dilakukan sebagai pendamping selain menjalani gaya hidup sehat dan berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa membantu menambah atau menyeimbangkan kadar hormon kesuburan pada wanita.

  • Kuning Telur

Kuning telur mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk meningkatkan kesuburan, seperti zat besi, kalsium, zinc, vitamin B6, folat, dan vitamin B12.

Makanan ini juga mengandung asam lemak omega-3 yaitu EPA dan DHA yang juga sangat dibutuhkan untuk mempertahankan kesuburan.

  • Nanas

Nanas dapat menjadi sumber vitamin C yang baik untuk tubuh. Vitamin ini, sangat penting untuk dipenuhi bagi Anda yang ingin segera memiliki momongan.

Sebab, kekurangan vitamin C sendiri dinilai dapat meningkatkan risiko terkena PCOS.

Nanas juga mengandung bromealin, sebagai enzim alami yang bersifat antiradang dan antikoagulan sehingga dapat membantu menurunkan kadar peradangan di tubuh.

Hal ini penting untuk diperhatikan, karena saat Anda mengonsumsi makanan pemicu radang seperti gorengan atau makanan tidak sehat lainnya, tingkat kesuburan juga bisa terpengaruh.

Togel Online Terbaik
  • Kayu Manis

Mengonsumsi kayu manis, dapat membantu mengatasi siklus menstruasi yang tidak lancar pada para pengidap PCOS.

Penyakit ini, memang menjadi salah satu pemicu ketidaksuburan paling umum pada wanita.

Saat siklus menstruasi tidak teratur, maka artinya proses pematangan dan pelepasan sel telur di tubuh pun terganggu.

Hal ini akan menyulitkan seorang wanita untuk hamil. Sebab dengan kondisi ini, ia akan sulit memiliki sel telur sehat yang dapat dibuahi oleh sperma.

  • Brokoli

Brokoli adalah sayuran superfood yang tinggi nutrisi dan serat.

Serat dapat membantu mengatasi resitensi insulin, yang berisiko memicu ketidakseimbangan hormon pada tubuh wanita.

Saat kadar insulin di tubuh terlalu tinggi, maka tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon androgen, seperti testosteron yang dapat mengganggu proses ovulasi dan menyebabkan kadar menstruasi tidak teratur sehingga kesuburan menurun.

Makanan Penambah Hormon Kesuburan Wanita
  • Kacang dan Biji-Bijian

Baik kacang-kacangan maupun biji-bijian, sama-sama bisa menjadi sumber serat dan folat yang baik bagi tubuh.

Bagi Anda yang mengalami ketidakseimbangan hormon, kedua komponen tersebut dapat membantu hormon di tubuh kembali seimbang.

Kandungan protein yang ada di dalam kacang juga baik untuk melancarkan proses ovulasi, sehingga kesempatan untuk hamil bisa meningkat.

Poker Online Terbaik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *