Lari Seminggu Sekali Bikin Panjang Umur

Togel Online Terbaik , Agen Togel Terpercaya , Bandar Togel Terbaik
Lari Seminggu Sekali Bikin Panjang Umur

Lari Seminggu Sekali Bikin Panjang Umur

Bagi Anda yang ingin panjang umur, ada baiknya rutin berlari.

Agen Togel Terpercaya – Melakukan olahraga ini seminggu sekali sudah bisa menurunkan risiko kematian dini. Hasil temuan mengenai manfaat berlari seminggu sekali ini telah dipublikasikan pada British Journal of Sports Medicine.

Berlari seminggu sekali bisa menurunkan risiko hingga 27 persen kematian dini. Bahkan semakin sering berlari, semakin rendah peluang kematian dini ini.

“Hal ini merupakan berita baik bagi banyak orang yang kesulitan untuk menemukan waktu berolahraga,” terang Elaine Murtagh, fisiolog dari Mary Immaculate College di Limerick, Irlandia.

“Berapa pun jumlah lari yang dilakukan lebih baik dibanding tidak sama sekali,” sambungnya.

Togel Online Terbesar
Lari Seminggu Sekali Bikin Panjang Umur

Konsistensi

Untuk mendapat temuan terbaru ini, peneliti dari Victoria University, Melbourne, Australia, melakukan analisis terhadap 14 penelitian sebelumnya. Selama rentang waktu penelitian (antara 5 hingga 35 tahun) terdapat 25.951 partisipan yang meninggal dunia dari total 232.149 partisipan.

Penelitian kemudian menghasilkan kesimpulan bahwa mereka yang berlari secara konsisten setidaknya sekali seminggu memiliki peluang 27 persen lebih rendah mengalami kematian dini. Oleh karena itu, berlari ini merupakan cara yang sangat penting untuk menjaga kesehatan, kebugaran, serta memperpanjang usia.

Berita Menarik Lainnya :

Live Togel Terpercaya
Live Togel Terbaik | Togel Online Terbaik | Bandar Togel Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *