Khasiat Pisang Blue Java Banana

Khasiat Pisang Blue Java Banana

Khasiat pisang blue java banana terhadap kesehatan.

Bandar Togel Terbaik   -Aneh tapi nyata ada pisang berwarna biru, pasti baru dengar juga ya? Jenis pisang ini dikenal dengan nama bluejava banana atau pisang biru jawa.

Bukan tanpa alasan, jenis pisang ini mendapat nama seperti itu. Nama blue java banana disematkan pada jenis pisang ini karena tampilannya yang berbeda dengan jenis pisang lainnya.

Jika pisang pada umumnya memiliki kulit berwarna kuning atau hijau, pisang yang ini kulitnya berwarna biru. Selain itu disebut juga ice cream banana karena teksturnya lembut seperti es krim serta terasa seperti vanila.

Blue java adalah kultivar pisang yang kuat dan toleran terhadap dingin, dan dikenal karena aromatiknya yang manis.

Berikut adalah beberapa manfaat utama blue java banana.

  • Mengatur Gula Darah

Blue java banana mengandung pektin dan pati resisten. Pektin dan pati resisten dapat memoderasi kadar gula darah setelah makan dan membantu mengurangi nafsu makan dengan memperlambat pengosongan lambung Anda.

Pisang juga memiliki peringkat rendah hingga sedang pada indeks glikemik, yang berarti mereka tidak menyebabkan lonjakan gula darah utama pada orang sehat.

  • Meningkatkan Suasana Hati

Blue java banana adalah sumber kaya vitamin B6, yang diperlukan untuk membantu tubuh mensintesis serotoninnya sendiri. Satu pisang berukuran sedang mengandung sekitar 0,4 mg vitamin B6.

Jadi jika Anda membuat es krim pisang dengan 2-3 Blue Java, Anda akan mendapatkan lebih dari 75% dari RDA vitamin B6 Anda.

Togel Online Terbaik
  • Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Pisang mengandung serat yang tidak dapat dicerna seperti selulosa, hemiselulosa dan alfa-glukan, yang membantu mencegah sembelit dan memulihkan serta mempertahankan fungsi usus.

Pati resisten dalam pisang mentah juga lolos dari pencernaan dan berakhir di usus besar Anda di mana ia menjadi makanan bagi bakteri menguntungkan dalam usus Anda.

Pektin juga telah ditemukan oleh beberapa penelitian untuk membantu melindungi terhadap kanker usus besar.

  • Mendukung Kesehatan Jantung

Kalium sangat penting untuk kesehatan jantung, dan blue java banana penuh dengan kalium.

Mendapatkan cukup kalium dalam makanan Anda dapat membantu menurunkan tekanan darah, dan bahkan telah ditemukan bahwa mereka yang makan banyak kalium memiliki risiko 27% lebih rendah terkena penyakit jantung.

Khasiat Pisang Blue Java Banana
  • Menjaga Tekanan Darah

Kalau kamu suka memakan buah pisang minimal 3 buah sehari, kamu bisa menghindari penyakit seperti darah tinggi dan anemia. Karena, pisang mengandung potasium dalam jumlah yang sangat tinggi. Potasium dapat menjaga tekanan darah di angka normal.

Poker Online Terbaik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *