Khasiat Buah Semangka

Khasiat Buah Semangka

manfaat buah semangka yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.

Togel Online Terbaik -Semangka seringkali menjadi sumber kesegaran saat udara panas menerjang. Namun, banyak orang yang kemudian membuang bijinya karena takut akan menyebabkan gangguan pada pencernaan.

Padahal yang terjadi justru sebaliknya, biji semangka justru memberikan banyak manfaat bagi tubuh Anda. Maklum saja, biji semangka mengandung mineral, protein, asam lemak, folat, niasin, tiamin, zat besi, seng, tembaga, mangan, potasium, dan magnesium.

Kandungan Gizi Buah Semangka

Buah SemangkaSemangka adalah anggota dari keluarga Cucurbitaceae botani. Satu cangkir semangka yang dipotong dadu sebanyak (152 gram) mengandung :

43 kalori
0 gram lemak
2 gram natrium
11 gram karbohidrat (termasuk 9 gram gula dan 1 gram serat)
1 gram serat

Satu cangkir semangka akan memberikan 17% dari vitamin A, 21% vitamin C, 2% dari besi dan 1% dari kebutuhan kalsium untuk hari. Di balik nutrinya tersebut, buah semangka ternyata sangat bermanfaat untuk kesehatan, bahkan kecantikan.

 

  • Menjaga Stabilitas Tekanan Darah

Biji semangka mengandung senyawa arginin yang mencegah tekanan darah terlalu tinggi. Biji semangka juga melancarkan aliran darah sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

  • Mengurangi Resiko Hipertensi Dan Stroke

Pada buah semangka terdapat karetenoid yang mencegah pengerasan dinding pembuluh arteri maupun vena yang dapat menyebabkan hipertensi . Kandungan kalium semangka juga berperan untuk menurunkan tekanan daran darah. Tentu saja manfaat ini dapat dirasakan jika mengkonsumsi semangka dengan rutin. Kalium juga menyehatkan jantung sehingga akan terhindar dari penyakit jantung.

Togel Online Terbaik

Khasiat Buah Semangka
  • Mencegah Pembentukan Lemak

Semangka juga menjadi buah yang sangat segar dan bisa membuat tubuh merasakan efek alkali dari air yang terkandung dalam semangka. Dengan konsumsi buah semangka secara teratur maka dapat membuat tubuh menghindari berbagai jenis penyakit yang disebabkan karena makanan yang mengandung lemak dan zat asam lainnya.

  • Obat Kuat Yang Alami

Konsumsi semangka pada pria dapat mengurangi dan mengobati impoten. Penelitian ini dituturkan oleh Dr. Bhimu Patil, direktur Texas A&M’s Fruit and Vegetable Improvement Center di College Station, seperti dilansir sciencedaily. Tentu saja semangka tidak menimbulkan efek samping seperti yang terjadi pada orang yang mengkonsumsi obat kuat.

  • Menjaga Kelembapan Kulit

Bila Anda memiliki masalah kulit kering dan bersisik, semanga adalah buah terbaik yang bisa membantu mengatasi masalah Anda. Buah semangka mengandung kadar air yang melimpah sehingga dapat memberi kelembapan ekstra pada kulit. Mengkonsumsi buah semangka juga bisa menjaga tubuh agar terhindar dari dehidrasi. Untuk memaksimalkan manfaat semangka bagi kecantikan dan kesehatan kulit Anda, selain dikonsumsi secara langsung, Anda bisa memakai semangka sebagai masker alami untuk memberi hasil yang lebih maksimal bagi kelembapan kulit. Gunakan masker buah semangka seminggu dua kali untuk memperoleh hasil yang diinginkan.

Poker Online Terbaik

Poker Online | Agen Togel Terbaik | Agen Poker Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *