Kebiasaan Yang Menghambat Perkembangan Otak

Kebiasaan Yang Menghambat Perkembangan Otak

Kebiasaan yang menghambat perkembangan otak anda.

Bandar Togel Terbaik   -Tahukah anda bila aktivitas yang Anda lakukan sehari-hari dapat merusak otak? Mungkin Anda tidak sadar, karena dampaknya memang terkadang tidak langsung terasa.

Otak adalah salah satu organ vital tubuh dan merupakan pusat pengendali yang Anda lakukan setiap hari. Tapi, otak juga merupakan salah satu organ yang rentan.

Dengan sadar atau tidak sadar, mungkin Anda melukainya ketika melakukan aktivitas sehari-hari. Tidak hanya melukai secara fisik, tetapi juga mengurangi kemampuan mental Anda.

Berikut adala aktivitas sehari-hari yang ternyata bisa merusak otak Anda dilansir dari laman Timesofindia:

 

  • Kurang Menstimulasi Pikiran

Berpikir adalah cara yang paling tepat untuk melatih otak kita. Kurangnya stimulasi pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita. Itulah sebabnya, para guru, dosen, atau pengajar daya ingatnya cenderung lebih baik.

  • Kurang Tidur

Jika Anda termasuk orang yang kurang tidur dari 6 jam setiap malam, maka harus hati-hati. Kurang tidur dalam jangka panjang bisa menyebabkan kematian sel otak. Hal ini dapat menyebabkan banyak gejala parah lainnya, seperti ketidaksadaran, masalah pernapasan dan penglihatan.

  • Terlalu Banyak Makan

Tidak ada yang salah dari hobi makan. Hanya saja, yang harus diperhatikan adalah, ternyata makan berlebihan dapat menyebabkan akumulasi zat sisa dalam bentuk lemak dan pengerasan arteri serebral, yang berdampak pada menurunnya kekuatan mental Anda. Sebuah studi yang dilakukan oleh Program Neuroscience di Penyalahgunaan Zat di Universitas Vanderbilt menemukan bahwa orang yang secara teratur makan makanan berlemak secara berlebihan dapat menderita kerusakan di otak. Hal tersebut dapat menyebabkan otak untuk mengirim sinyal untuk terus makan, meskipun orang tersebut sebenarnya sudah kenyang.

Togel Online Terbaik

  • Merokok

Selain membahayakan paru-paru, kebiasaan merokok juga dapat merusak otak melalui bahan kimia yang terkandung dalam sebatang rokok. Misalnya, kandungan nikotin dapat mengganggu pusat otak yang berhubungan dengan pengendalian rasa bahagia. Sehingga secara tidak langsung nikotin bisa memengaruhi suasana hati. Selain itu, kandungan nikotin pada rokok juga bisa menipiskan lapisan luar otak yang bertanggung jawab atas kemampuan memori dan bahasa. Sehingga secara tidak langsung, kebiasaan merokok ini bisa menurunkan fungsi kognitif otak seseorang.

  • Menutup Kepala Ketika Sedang Tidur

Kebiasaan tidur dengan menutup kepala meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida dan menurunkan konsentrasi oksigen yang dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

Kebiasaan Yang Menghambat Perkembangan Otak
  • Memakai Ponsel Berlebihan

Benda dengan elektromagnetik dapat memancarkan radiasi, termasuk dari ponsel. Maka dari itu hindari penggunaan ponsel secara berlebihan, termasuk untuk menelepon. Termasuk meletakkannya di samping kepala saat tidur.

Sebuah studi di Swedia menemukan bahwa radiasi dari ponsel seringkali memicu sakit kepala dan sulit fokus. Banyak penelitian yang juga mengklaim adanya hubungan antara radiasi ponsel dan risiko kanker, termasuk tumor otak. Gunakan earphone jika Anda harus menelepon dalam durasi yang lama. Sebisa mungkin simpan juga ponsel di tas, hindari di saku celana atau baju.

Poker Online Terbaik

Poker Online | Agen Poker Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *