Efek Mengonsumsi Makanan Asin Terlalu Banyak

Efek Mengonsumsi Makanan Asin Terlalu Banyak

Efek buruk bagi kesehatan tubuh akibat mengonsumsi makanan asin terlalu bayak.

Bandar Togel Terpercaya   -Mengonsumsi makanan asin terkadang sama halnya dengan mengasup makanan manis, sama-sama bikin ketagihan.

Makanan asin bisa merangsang seseorang untuk makan lebih banyak, bahkan saat ia tidak merasa lapar.

Alasannya, makanan jenis ini bisa merangsang otak untuk melepaskan dopamin, yaitu neurotransmitter yang berkaitan dengan pusat kesenangan.

Namun, apakah kamu tahu bahaya memakan makanan asin terlalu sering bagi kesehatan? Berikut dibawah ini ulasannya.

  • Memicu Penyakit Kardiovaskuler

Saat tubuh kelebihan garam, ginjal akan melepaskan lebih banyak air hingga membuat volume darah yang dipompa keluar oleh jantung meningkat.

Hal inilah yang membuat jantung harus bekerja lebih keras, karena mesti menyuplai darah segar ke tubuh.

Menurut sebuah penelitian, orang yang mengidap tekanan darah tinggi yang normal, bisa mendapatan keuntungan secara signifikan bila mengurangi asupan garam mereka.

Risiko menderita penyakit kardiovaskular pun turun sampai 25 persen untuk sepuluh hingga lima belas tahun mendatang.

  • Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi

Boleh dibilang, makanan asin merupakan musuh dari pengidap tekanan darah tinggi. Pasalnya, asupan garam berlebih dapat meningkatkan tekanan darah.

Tekanan darah tinggi ini amat berkaitan dengan penyakit jantung dan stroke. Setengah sendok teh saja, bisa menaikkan tekanan sistolik sebesar lima poin, dan tekanan diastolik sebesar tiga poin.

Togel Online Terbaik
  • Tidak Baik Untuk Tulang

Bahaya makanan asin dapat menyebabkan masalah pada kesehatan tulang. Garam yang terkandung dalam makanan asin, bisa menyebabkan pengeluaran kalsium lewat ginjal.

  • Menyebabkan Retensi Cairan

Retensi cairan sendiri, merupakan kondisi kelebihan cairan yang menumpuk di dalam tubuh. Keseimbangan cairan dalam tubuh ini diatur oleh natrium.

Namun, jika kamu terlalu banyak mengonsumsi garam, maka ginjal akan kesulitan mengeliminasi kelebihan garam.

Alhasil, tubuh kamu pun akan menahan cairan yang terkadang bisa menyebabkan pembengkakan di sekitar jantung.

Efek Mengonsumsi Makanan Asin Terlalu Banyak
  • Jantung Bekerja Lebih Keras

Seperti yang sudah dijelaskan di atas, kadar garam yang tinggi dalam tubuh bisa membuat volume darah meningkat.

Kalau sudah begitu, mau tidak mau jantung harus bekerja ekstra keras untuk mengedarkan darah ke seluruh tubuh.

Jika hal ini berlangsung terus-menerus, imbasnya bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan pembuluh darah.

Poker Online Terbaik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *