Cara Tepat Atasi Telat Datang Bulan

Cara Tepat Atasi Telat Datang Bulan

Cara tepat dan sehat atasi telat datang bulan.

Bandar Togel Terbaik     -Keluhan mengenai telat datang bulan pasti tidak asing lagi bagi perempuan yang siklus haidnya teratur, atau yang sedang berusaha punya anak. Telat mens memang membuat orang penasaran sekaligus harap-harap cemas.

Namun faktanya, bukan hanya kehamilan saja yang bikin terlambat datang bulan. Masih ada penyebab telat haid lainnya yang juga perlu dipertimbangkan. Oleh karena itu untuk Anda yang mengalami telat datang bulan, jangan khawatir karena ada banyak cara untuk melancarkan kembali datang bulan Anda.

Cara melancarkan haid secara alami dan dengan cepat ini bisa dicoba di rumah agar haid kembali lancar, berikut tipsnya dibawah ini.

  • Istirahat Teratur

Dengan istirahat yang cukup, hormon kortisol dapat diproduksi tubuh dengan baik. Sehingga jika kamu mengalami stres, maka dapat teredam dengan mudah dan tidak akan mempengaruhi hypothalamus yang merupakan hormon yang mengatur periode haid.

  • Jus Wortel

Sayuran wortel memang sudah terkenal akan manfaat dan khasiatnya yang baik bagi kesehatan tubuh. Wortel memiliki kandungan vitamin A yang tinggi juga vitamin C, kalsium, dan besi akan membantu tubuh agar hormon-hormon dalam tubuh tidak mengalami gangguan.

Jika rutin meminum jus wortel dengan sedikit gula atau tanpa gula, bisa Anda gunakan sebagai cara melancarkan haid yang efektif.

Togel Online Terbaik

  • Lidah Buaya

Ambil daging lidah buaya segar dan kemudian campur dengan madu. Konsumsilah setiap hari sebelum sarapan selama tiga bulan sebagai cara mengatasi telat datang bulan. Sifat penyembuhan yang ada di dalam lidah buaya sangatlah luar biasa untuk mengembalikan siklus menstruasi yang kacau. Namun ingat, jangan mengonsumsi selama masa menstruasi berlangsung.

  • Rajin Berolahraga

Rutin berolahraga terbukti mampu menjaga kesehatan tubuh dan merupakan cara melancarkan haid yang aman dan alami. Anda tidak harus melakukan olahraga yang susah dan terlalu berat. Cukup dengan melakukan latihan badan yang mudah dan ringan seperti jogging, jalan kaki, bersepeda. Latihan tersebut akan memperlancar aliran darah, sehingga haid lancar.

Cara Tepat Atasi Telat Datang Bulan
  • Rajin Minum Air Mineral

Cara melancarkan haid yang terlambat selanjutnya adalah dengan minum air mineral yang banyak.

Rajin dan teratur meminum air mineral merupakan cara melancarkan haid yang alami. Air mineral penting untuk menyeimbangkan metabolisme dalam tubuh. Jika sistem metabolisme dalam tubuh lancar, maka haid akan turut menjadi lancar pula.

Poker Online Terbaik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *