Cara Menghilangkan Iri Hati

Cara Menghilangkan Iri Hati

Menghindari rasa iri hati yang baik dan benar.

Togel Online Terbaik-Rasa iri hati, cemburu, dan dengki adalah hal yang sangat wajar terjadi pada kita, bahkan terkadang emosi tersebut bisa memotivasi kita menjadi pribadi yang lebih baik, namun seringkali kita merasa kecewa/terpuruk karena terlalu lama larut dalam perasaan tersebut, ketika kita melihat foto-foto Instagram orang lain, saat kita melihat kehidupan mewah dan bahagia orang-orang dan membandingkannya dengan diri sendiri, kita cenderung merasa sedih, tidak relevan/signifikan, dan tentunya iri, karena itu kita perlu dengan segera mengatasi & menghilangkan rasa iri hati apalagi kalau kita mulai dengki dengan seseorang jika didiamkan lama-kelamaan kita berpotensi menjadi haters yang akhirnya terus ngurusin hidup orang lain sampai lupa ngurus hidupnya sendiri.

Pada prakteknya mengatasi emosi memang tidaklah mudah, tapi tentu kita harus move on dan segera mengatasi rasa cemburu ini, mulai fokus dengan hidup kita sendiri, mengimprove diri kita dan menjadi lebih baik. Jadi bagaimana cara supaya kita bisa menghilangkan rasa iri hati/cemburu/dengki ini? Lakukanlah beberapa hal berikut:

  • Menerima kenyataan

Menyadari bahwa emosi yang Anda rasakan adalah iri hati dan segera mengatasinya. Yaitu dengan menerima kenyataan dan tidak menyalahkan diri sendiri. Ini bisa menjadi cara Anda bereaksi terhadap emosi.

  • Ubah Pola Pikir

Daripada memikirkan hal negatif, ubah pola pikir dan kebiasaan Anda. Misalnya dengan membaca buku, menonton film dan berkumpul dengan teman-teman, memasak atau menari.

  • Sebisa Mungkin Hindari Sosial Media

osmed adalah tempat dimana orang-orang memamerkan kehidupan sosial mereka yang sebagian besar adalah “setting up”, orang hanya akan memposting sesuatu yang bagus dan layak dipamerkan di sosial media, tentu mereka tidak akan post kesedihan, cacat dan aib yang mereka miliki, mungkin Anda tidak tahu dibalik foto tawa ceria kehidupan mereka terdapat masalah berat yang sedang mereka jalani, jadi kalau Anda tipe orang yang gampang iri melihat orang yang suka pamer lebih baik jauhi sosial media.

Alternatif lain jika Anda tidak bisa menghindari sosmed (misal karena pekerjaan Anda sosial media marketing, digital agensi, youtuber, dll) maka Anda tinggal block, unfollow, unfriend, unsubscribe orang-orang yang sering bikin Anda jeles, selain itu jangan suka terlalu banyak komentar di sosmed karena kolom komen adalah tempat paling sensitif dan penuh emosi apalagi berdebat sama netizen itu tidak akan pernah ada habisnya, jadi kalau Anda lihat ada youtuber/vlogger pamer rumah 3 M, kalau baru melihat judul title dan thumbnailnya saja sudah emosi, ya lebih baik ga usah ditonton/dilihat karena pasti bikin Anda tambah dengki sendiri, apalagi kalau sampai komen dan mulai menghujat. Just get out.

Togel Online Terbaik

Cara Menghilangkan Iri Hati
  • Tuliskanlah Perasaan Anda

Menulis buku harian adalah cara yang tepat untuk mengekspresikan perasaan sekaligus mengatasi emosi negatif Anda. Menuliskan rasa iri Anda ke dalam buku harian mungkin dapat membantu Anda untuk memahaminya dengan lebih baik dan mulai mengatasinya. Mulailah dengan menuliskan alasan yang menyebabkan Anda merasa iri. Tuliskan penyebab rasa iri Anda sedetail mungkin. Cobalah untuk mencari tahu alasan Anda merasa iri pada orang tersebut.

  • Fokuslah Mengembangkan Diri dan Berhenti Membandingkan Diri Dengan Orang Lain

Salah satu penyebab kita gampang iri, cemburu, emosi, dan dengki pada orang lain adalah karena kita membandingkan mereka dengan diri kita sendiri, saat kita merasa inferior atau dibawah, kita cenderung sensitif dan gampang baper/jealous, ga mungkinkan kita iri sama kehidupan pengemis atau orang yang kehidupannya ada dibawah kita, karena itu kita juga perlu naik level dan fokus pada pengembangan diri sendiri, lagipula walaupun kita berusaha untuk tidak membanding-bandingkan diri dengan orang lain, tetap saja orang lain akan membandingkan diri kita dengan yang lain, contoh calon mertua pasti akan ngebandingin kamu dengan mantan pacar kamu, atau orang tua yang ngebandingin kamu sama saudara kamu, jadi jangan juga jadikan kata “ga perlu bandingin diri dengan orang lain” sebagai alasan untuk tidak berkembang.

Poker Online Terbaik

 

Poker Online | Agen Togel Terbaik | Agen Poker Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *