Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Cara efektif mencegah infeksi saluran kemih.

Togel Online Terbaik   -Infeksi saluran kemih (ISK) adalah infeksi yang memengaruhi seluruh bagian dalam saluran kemih, termasuk ginjal, ureter, dan kantung kemih (uretra). Infeksi ini biasanya disebabkan oleh bakteri dari usus, yaitu bakteri Escherichia coli dan Staphylococcus saprophyticus. Namun, beberapa kasus infeksi tersebut disebabkan oleh virus dan jamur.

Gejala umum infeksi saluran kemih, meliputi:

Nyeri saat kencing.
Sering buang air kecil.
Urin berwarna keruh atau gelap.
Urin berbau menyengat.
Rasa tidak nyaman pada kandung kemih.
Nyeri panggul.

Infeksi saluran kemih dapat memengaruhi semua orang dari segala usia, namun wanita lebih rentan untuk terinfeksi. Hal tersebut dikarenakan uretra pada wanita lebih pendek daripada pria, sehingga memudahkan bakteri masuk dan menginfeksi kandung kemih.

Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO) infeksi saluran kemih (ISK) menempati peringkat kedua sebagai infeksi yang paling sering dialami oleh tubuh, setelah infeksi saluran pernafasan. Di Indonesia sebanyak 222 juta orang menderita infeksi saluran kemih.

Infeksi saluran kemih terjadi ketika saluran kemih mengalami infeksi yang disebabkan oleh bakteri. Kasus ini sering terjadi dalam dunia medis. Untuk mencegah infeksi saluran kemih, simak tipsnya seperti yang dilansir dari All Women Stalk berikut ini.

 

  • Bilas Miss V Dari Arah Depan Ke Belakang

Anda mungkin pernah mendengar mengenai aturan untuk membilas Miss V? Ya, Anda harus membilas Miss V dari bagian depan ke belakang (dubur). Jangan membilas dari dubur ke Miss V karena hal tersebut menyebabkan bakteri di dubur berpindah ke Miss V dan bisa mengakibatkan ISK pada wanita.

  • Buang Air Kecil Sebelum dan Setelah Seks

Memang sih rasanya ingin terlelap sambil cuddling begitu selesai mencoba berbagai posisi “panas” dengan si dia. Akan tetapi, jangan jadikan ini alasan untuk tidak pipis setelah seks. Alasannya? Tentu saja untuk urusan kesehatan. Buang air kecil setelah seks dapat mengeluarkan bakteri yang mungkin masuk saat beraksi dengan si dia. Sebaiknya Anda juga buang air kecil sebelum seks untuk mencegah pertukaran bakteri.

Togel Online Terbaik

  • Perbanyak Asupan Vitamin C

Meningkatkan asupan vitamin C juga dapat mengobati infeksi saluran kencing. Hal tersebut dikarenakan vitamin C mampu meningkatkan keasaman urin, sehingga dapat membunuh bakteri penyebab infeksi.

Berdasarkan penelitian pada tahun 2007 menunjukkan bahwa mengonsumsi 100 mg vitamin C setiap hari mampu mengurangi risiko infeksi saluran kemih.

Untuk meningkatkan asupan vitamin C dalam tubuh, Anda dapat mengonsumsi buah dan sayuran yang kaya vitamin C, seperti pepaya, jeruk, lemon, kiwi dan lain sebagainya.

  • Coba Cek Kesehatan Anda Secara Menyeluruh

Tahukah Anda bahwa kondisi tertentu seperti batu ginjal, diabetes dan pembesaran prostat juga meningkatkan kemungkinan terkena ISK pada pria? Melakukan cek kesehatan tubuh yang menyeluruh meliputi tes darah rutin, tes urin, pemeriksaan jantung, dan lain-lain akan sangat membantu dalam mendeteksi kondisi seperti itu sebelum terlambat. Pria di atas 50, Anda disarankan untuk menjalani pemeriksaan kesehatan prostat termasuk PSA (antigen spesifik prostat).

Cara Mencegah Infeksi Saluran Kemih
  • Jangan Menahan Buang Air Kecil

Usahakan untuk memantau kapan Anda harus buang air kecil. Jangan pernah menahan-nahan buang air kecil, karena menahan buang air kecil dapat menyebabkan bakteri semakin berkembang di dalam kandung kemih Anda. Selain itu, yang perlu diperhatikan adalah Anda harus buang air kecil setelah berhubungan seks dengan pasangan Anda, hal ini dilakukan untuk mengurangi risiko bakteri yang masuk lebih dalam ke saluran kencing.

Poker Online Terbaik

Poker Online | Agen Poker Terpercaya

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *