Antioksidan Tinggi, Orang Vegan Lebih Terhindar dari Kanker

Togel Online Terbaik , Agen Togel Terpercaya , Bandar Togel Terbaik
Antioksidan Tinggi, Orang Vegan Lebih Terhindar dari Kanker

Antioksidan Tinggi, Orang Vegan Lebih Terhindar dari Kanker

Hingga kini masih ada kontroversi tentang pola makan vegan.

Togel Online Terbaik Meskipun begitu, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa mereka yang hanya makan sayur-sayuran memiliki kadar lemak yang lebih rendah serta antioksidan lebih tinggi dalam tubuh mereka.

Ilmuwan meneliti 840 orang yang memiliki lima pola makan yaitu: vegan (tidak ada produk hewani yang dikonsumsi), vegetarian lacto-ovo (telur dan susu masih dikonsumsi), vegetarian (konsumsi ikan tetapi menghindari daging lainnya), semi-vegetarian (konsumsi daging kurang dari sekali seminggu tetapi lebih dari sebulan sekali), dan non-vegetarian.

Para peserta lalu memberikan sampel urine, darah, dan lemak. Ilmuwan kemudian meneliti tingkat antioksidan, lemak jenuh, lemak tak jenuh, serta vitamin yang terkandung dalam tubuh para peserta.

Antioksidan Pencegah Kanker Lebih Tinggi

Mereka yang benar-benar bebas dari produk hewani seperti daging dan telur memiliki kadar antioksidan jenis karoten yang paling tinggi. Selain itu, peserta vegan juga memiliki tingkat isoflavon dan enterolakton yang lebih tinggi. Dua senyawa tersebut bisa mengurangi peradangan kronis dan mencegah berbagai penyakit seperti kanker.

Antioksidan Tinggi, Orang Vegan Lebih Terhindar dari Kanker

Tidak Harus Jadi Vegan

Meskipun begitu, para peneliti juga mengatakan bahwa ada pengaruh gaya hidup lain yang mampu mempengaruhi kesehatan seseorang. Namun paling tidak, studi ini bisa mendorong Anda untuk lebih banyak mengonsumsi buah dan sayur.

Anda juga tidak harus menjadi seorang vegan agar bisa sehat. Sebuah penelitian menemukan bahwa menjadi vegetarian pun juga tetap menyehatkan bagi seseorang.

Studi itu menemukan bahwa para peserta yang menjalankan diet vegetarian memiliki tekanan darah lebih rendah dibandingkan para pemakan daging. Temuan ini dikumpulkan dari data tujuh studi klinis serta 32 penelitian lain yang diterbitkan antara 1900 hingga 2013.

Situs Togel Terpercaya
Bandar Togel Terbaik | Agen Togel Terpercaya | Live Togel Terbaik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *